Что дает медитация на пустоту. Как научиться медитации на пустоте? Типичные ошибки при медитации на пустоту

Карма отражает причинно-следственную связь прошлого, настоящего и будущего. Лучше всего понятие кармы объясняет русская пословица: «Что посеешь, то и пожнешь».

Что такое карма и как она влияет на нашу жизнь? Вот что пишет по этому поводу Мэри Браун, ученая и психолог, которая 20 лет на практике изучает концепцию кармы:

Карма — это универсальный закон причины и следствия. Вы получаете то, что заслужили, вы пожинаете то, что посеяли. Если вы даете любовь, то и в ответ получаете любовь, месть вернется к вам же. Что вы отдаете, то к вам и возвращается.

Карма — это закон справедливости

Как же тогда объяснить случаи, когда человек не делает ничего плохого, старается жить лучше, помогает другим, и все равно его жизнь полна трудностей и проблем? А человек, ведущий нечестный образ жизни, — получает богатство и радость?

Такое положение вещей в нашей жизни часто вызывает чувство несправедливости и боль неверия.

У каждого человека есть мама и папа, бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки. Кроме того, у нас имеются пра-пра-пра-родители, о которых, чаще всего, мы не имеем какой либо подробной информации.

На каждого из нас, на нашу жизнь и Судьбу, оказывают влияние не только наши собственные деяния и поступки, но и то, какие действия совершали и совершают наши родственники. Делая свой, определенный выбор, наши родственники влияют не только на нашу Судьбу, но и накладывают отпечаток на весь наш Род.

Мы и все наши прародители, ныне живущие и завершившие свое воплощение, своими руками создаем Карму своего Рода как позитивную, так и негативную.

Еще в Библии есть упоминание о Карме Рода: «вы будете страдать за грехи свои, а так же и ваши дети до четвертого колена».

В давние времена люди из поколения в поколения передавали знания о Роде, его влиянии на всех членов родового дерева. Все члены рода хранили и соблюдали традиции своего народа, с почтением и уважением относились к старшим, помогали и поддерживали друг друга.

И каждый человек четко понимал, что несет ответственность за свои поступки не только перед самим собой, но и перед свои родом, осознавал, что накладывает отпечаток на свою Судьбу и Судьбу своего Рода. Именно поэтому люди совершали благие поступки, дабы не навредить своему Роду, не утяжелить его карму.

И если кто-то в роду надумал создавать семью, родители с обеих сторон тщательно изучали родословную семьи и просматривали родовую линию хотя бы 7 поколений рода.

И если узнавали о том факте, что в роду происходило много негативных событий: убийства, самоубийства, трудно излечимые или наследственные заболевания, факты бесплодия, финансового неблагополучия, а также несчастные случаи, несчастливые судьбы, частые ссоры и скандалы в семье, — то делали вывод о том, что в Роду есть негативные , признаки негативной кармы Рода.

А так как в случае совершения брака происходит слияние родов, то негативная карма одного рода может утяжелять жизнь и Судьбу представителей другого рода.

Так почему же за наши деяния должны страдать наши дети и внуки?

На самом деле все просто. Все члены рода взаимосвязаны между собой и представляют единую энергоинформационную структуру. То есть их души можно представить как собрание, совокупность тонких полей, образующих общее поле Родового дерева.

Все соединены на тонком плане в единое энергетическое поле и оказывают влияние друг на друга своими мыслями, намерениями и совершенными поступками. Это общее поле хранит в себе информацию о деяних всех семей рода как ныше живущих, так и завершивших свое воплощение.

А эта информация накладывает отпечаток на Судьбу не только нынешнего, но и будущих поколений.

Помните мудрость: «если я не освобожусь - не освободишься и ты, а если ты не освободишься - не освобожусь и я».

Если кто-то в роду совершает неблаговидные поступки, он вносит негативную карму в общее энергополе своего рода, привнося трудности и страдания в судьбы членов Рода. Напротив, совершая благия деяния, человек, тем самым нарабатывает положительную карму себе и роду, улучшая тем самым судьбы представителей родового дерева.

Можно представить как систему, где все ее части взаимосвязаны и влияют друг на друга, как живой организм, где заболевший орган приводит к постепенному разрушению всего организма.

Как нарабатывается негативная карма в семье и как влияет на детей

Если отношения у родителей «оставляют желать лучшего», в семье частые ссоры, скандалы, происходит выплеск негативных эмоций (обиды, ненависть, раздражительность), то происходит колоссальная потеря энергии в общем энергетическом поле семьи, создается постоянный энергодефицит.

К тому же обиды сами по себе препятствуют притоку энергии из окружающего пространства в поле семьи.

Это приводит к тому, что и дети, и взрослые энергетически истощаются, а потеря энергии — одна из главных предпосылок для развития энергетических пробоин в тонких телах и развитию болезней.

Прежде всего, страдает ребенок, так как его энергоструктура еще несовершенна и менее защищена. Поэтому основной удар при ссорах и скандалах родителях приходится на ребенка. Также при ссорах родители сами утяжеляют карму рода, что приводит к страданиям не только их детей, но и внуков и правнуков.

Очищение кармы рода

Если к человеку приходит понимание того, что та или иная ситуация, проблема в его жизни связана с его родовыми программами, с кармой рода, то в большинстве своем это говорит о том, что Высшими Силами именно он выбран для исправления ошибок своего рода и отработки кармических программ. Именно Бог таким образом дает ему право и возможность очистить себя и свой Род.

Как очистить карму Рода

Приходит это через Осознание и Принятие.

Принятие — это понимание того, что все, что с нами происходит — для нашего наивысшего блага, для нашего роста и развития. Все неприятные, некомфортные ситуации, страдания, боль — знаки, подсказки Бога, Вселенной, что мы что-то делаем не так в жизни, «неправильно» думаем, чувствуем, поступаем… Это толчок, сигнал к поиску ответа на вопрос: «Для чего мне дана эта ситуация? О чем она мне говорит?».

Через Принятие приходит за все то, что происходит с нами, за все то хорошее, что есть в нашей жизни. И чем больше мы благодарим за то, что имеем, тем больше получаем (закон изобилия). Это путь освобождения от страданий, от своей родовой кармы.

Осознание, Принятие, Благодарность, Доверие… — это понимание того, что все, что с нами происходит — по заслугам, ибо Мир справедлив. И приходим мы в свой Род, к своим родителям не случайно, а для решения своих и родовых задач. Именно в этом роду мы можем реализовать свое Предназначение. Именно мы своими поступками творим карму нашего рода, такую какая она есть.

Прощение — важно попросить прощения у самого себя за все то, что совершил, и у членов своего Рода, попросить прощения и помощи у Высших сил.

Очистка кармы рода

Затем попытаться осознать, как необходимо действовать, чтобы провести работу над ошибками, что в себе изменить, найти свои разрушающие мысли, эмоции, чувства, неблаговидные деяния и т.д. Здесь вам может помочь самоанализ или же опытный психолог, не говоря уже об эзотериках и экстрасенсах.

Как исправить карму Рода

Во-первых, необходимо проанализировать те родовые программы, жизненные сценарии, которые есть в вашем Роду, просмотреть родовую линию хотя бы до 7 колена, узнать как и чем жили наши предки.

1. Программа Неправильное воспитание в системе родители- дети.
В определенный момент жизни к человеку приходит понимание того, что «жизнь остановилась», «точка кипения что ли пришла». И необходимо что-то менять потому, что жить как раньше уже не можешь. Это осознание того, что есть проблема и задачи. И для того, чтобы что-то поменять необходимо найти причину происходящего, осознать ее, проработать, затем найти, узучить и понять те духовные законы, которым не следовал по жизни, и привнести их свой мир.

Как правило, подобная родовая программа возникает при неправильном воспитании мальчика или девочки в семье, когда нет четкого понимания мужской и женской роли в земном воплощении, нет следования законам вселенной.

Например, по роду передается программа «Сильная женщина», так называемая «бой-баба», которая берет на себя мужские функции. Мужчины рядом с такой женщиной либо совсем не наблюдается, либо он нерешительный, неактивный, инфантильный, одним словом — «женский тип».

2. Повторяющиеся в нескольких поколениях , ситуации. То есть у прародителей, у родителей и у меня подобный сценарий, что привносит в жизнь дискомфорт. Это и есть карма рода в своем воплощении.

То есть существует некое искажение в энергоинформационной структуре рода, которое передается из поколения в поколения. Это будет происходить до тех пор, пока какой-то член рода не изменит ситуацию коренным образом.

Например, родовые алкогольные программы («дед пил, отец пьет и я пью»). Либо программа «Мать-одиночка» в череде поколений.

3. Нарушения в системе Мужчина и Женщина — это неспособность выстроить полноценные гармоничные отношения с противоположным полом, отсутствие семьи.

— 1 вариант. Человек стремится к отношениям, ищет их, но либо «хронически» попадаются не те партнеры, либо отношения завязываюся на краткий срок и происходит повторение одного и того же сценария.
-2 вариант. Человек бежит от долгосрочных «серьезных» отношений и либо их совсем не завязывает, либо вступает в кратковременные отношения для времяпровождения.

4. Нарушения в системе родители-дети как отсутствие взаимопонимания, «конфликта поколений» , нежелание общаться и видеть друг друга. Трудные отношения между родителями и детьми. И как закономерный итог — побеги детей из дома, ранний приход к самостоятельной жизни без родительского участия.

5. Родовая программа Безденежья.
Как бы человек ни старался больше заработать, чего бы он не делал, все бесполезно либо приносит минимальный «выхлоп».

6. Родовая программа Бесплодия, закрытие продолжения рода.
1 вариант- нежелание иметь детей.
2 вариант — неспособность зачать ребенка на фоне хорошего здоровья и сильного желания продолжения рода.

7. Программа Утраты имущества.

8. Программа Отсутствие реализации в профессии.
Человек ищет свой путь, пытается найти себя, но все безуспешно.

9. Родовые наследственные заболевания.

1 вариант — Болезни, которые имелись в роду и продолжают передаваться по роду, если члены рода ничего не хотят изменить в своей жизни.

2 вариант — Видимых болезней в роду не было, но было искажение, дыра в энергетическом поле, что также передается по роду и усиливается из поколения в поколения. Например, у человека есть болезнь, но он не воспринимает ее как родовую, так как до него ее не было в роду, но имели место искажения на тонких уровнях.

10. Несчастные трагические ситуации, события.
Самоубийства, вдовство, несчастная любовь, любовные треугольники, передающиеся из поколения в поколения. Либо если искажение имело место быть на тонком плане, но не проявлялось в роду.

Как отработать карму рода

Во-первых, осознать наличие той или иной родовой программы в своем Роду.

Во-вторых, понять для себя хотите вы вы изменить ситуацию и намерены ли идти до конца.

В-третьих, зафиксировать в письменном виде все те повторяющиеся ситуации из жизни вашего рода.

В-четвертых, осознать причинно-следственную связь событий. Далее Принятие, Доверие, Благодарность… Прощение (см. выше).

В-пятых, работа над собой, самоанализ, поиск негативных разрушающих мыслей, эмоций, намерений, неблаговидных поступков, качественное общение с партнером (родственниками), помощь психолога, астролога и т.д. с целью понимания своего истинного предназначения. Так происходит чистка и отработка кармы рода.

19.07.2017

Медитация создает гармонию между телом, умом и сознанием. Жизнь, наполненная медитацией, полна блаженства и красоты, жизнь без медитации - это заблуждение, озабоченность и стресс, именно поэтому медитативные техники применяются не только в йоговских практиках, но и в аюрведической терапии.

Медитация Пустая чаша — это процесс восприятия тишины между двумя вдохами, то есть пространства между двумя мыслями. Даже идя в толпе, мы можем слушать тишину. Это осознанность, где мы, ничего не выбирая и не оценивая, просто предаемся окружающей среде и полностью пребываем в настоящем моменте. Этот момент есть блаженство и покой.

Техника выполнения

Сядьте спокойно и удобно, положите руки на колени, раскройте ладони и поверните их вверх, подобно пустым чашам. Слегка приоткройте рот и прикоснитесь языком к небу за передними зубами.

При медитации сидите, выпрямив спину. Если можете, сядьте в позу лотоса (или полулотоса, если она для вас удобнее). Если вам неудобно, то можно сидеть и на стуле, но при этом также держите позвоночник прямым.

* Примечание: если вам тяжело практиковать эту медитацию в положении сидя, вы можете выполнять ее в положении лежа.

Переведите внимание на свое дыхание. Позвольте легким дышать без усилий с вашей стороны. Просто наблюдайте движение своего дыхания.

При вдохе воздух касается носовых проходов. Осознавайте это. При выдохе воздух снова проходит через ноздри. Входящий воздух холодит, выходящий воздух теплый. Войдите в свой нос, переместите центр внимания в него! Находитесь в ноздре и наблюдайте свое дыхание: вдох, выдох, вдох, выдох. Пусть легкие делают свою работу. Вы просто сидите и наблюдаете.

Минут через пять начните следовать за дыханием: когда легкие делают вдох, двигайтесь вместе с воздухом в горло, трахею, легкие, к области сердца и диафрагме. Опуститесь глубоко вниз, за пупок, где произойдет естественная остановка. На долю секунды дыхание останавливается. Оставайтесь в этой точке остановки, а затем, когда легкие делают выдох, следуйте за дыханием, идущим обратным путем. Поднимайтесь от пупка к диафрагме, сердцу, легким, трахее и горлу, опять в нос и, наконец, наружу из тела.

При выдохе воздух выходит из тела на расстояние около девяти дюймов (приблизительно 23 см) от кончика носа и делает вторую остановку. Остановитесь на мгновение в этом месте.

Обе остановки дыхания очень важны. Первая из них происходит за пупком, вторая - в пространстве вне тела. Когда осознавание пребывает там, время останавливается, потому что время - это движение дыхания. Когда останавливается дыхание, останавливается и ум, поскольку ум - это движение дыхания. Когда ум остановлен, вы просто существуете, без тела, без ума и без дыхания.

Вы становитесь подобны пустой чаше, а когда вы становитесь пустой чашей, вас могут коснуться божественные губы. Бог приходит к вам, чтобы излить свою любовь. Вам нет нужды искать Бога, ибо Бог сам ищет вас. Бог ищет пустую чашу, чтобы наполнить ее своей любовью. Но все чаши заполнены желанием, честолюбием, бизнесом, конкуренцией, успехом и неудачей.

Просто спокойно сидите и пребывайте в остановке. Эта остановка - дверь. Войдите в эту дверь и прыгните во внутреннюю бездну. Вы почувствуете, что вас окружает невероятный покой и безмятежность.

Практикуйте эту медитацию в течение 15 минут утром и вечером. По мере того как будут проходить дни, недели и месяцы, вы обнаружите, что время, проводимое в остановках, увеличивается, пока в конце концов внутренняя и внешняя остановки не сольются, и все не будет происходить внутри вас.

Что такое пустота

Пустота считается основой всего сущего в философии Востока. Всё создано из пустоты в неё и возвратится. Чтобы воспринимать мир во всём его многообразии и непредвзято нужно первым делом отбросить вековые стереотипы, успокоить психику и посмотреть на ситуацию как на что-то новое. В этом также поможет медитация прощения, при которой сознание очищается от обид. Все процессы психики нужно довести до состояния нуля и уже на чистом фоне организовывать избранную деятельность. Только девственная зеркально-чистая психика может отобразить окружающий мир во всех его проявлениях и красках.

Медитация на пустоту является одной из наиболее сложной среди всех практик медитации. Идеальная медитация подразумевает абсолютное безмыслие и в этом её главная сложность. Но это не означает, что новички не могут её практиковать – эта практика весьма безопасна. Вам не нужно цепляться за образы и мысли, что возникают в голове. Их стоит отпустить, и постепенно поток иссякнет. Обязательно придёт тот день, когда наступит полное безмолвие, а соответственно и пустота.

Первым делом нужно принять позу для медитации и полностью расслабиться, мысленно отследить расслабление всех мышц. Этот процесс не терпит излишней торопливости. Любая напряжённая мышца обязательно подаёт в мозг сигнал о наличии напряжения, что помешает абсолютной концентрации.

Лучше всего представить, что тело постепенно погружается в воду и остаётся под водой. Мысленно растворить своё тело. Всё со временем исчезает – сначала ноги, живот, руки, спина, а потом и голова. Нужно ощутить всю безграничность пространства и слиться с ним. В какой-то момент возникает ощущение, что медитирующий сам становится пространством и чувствует безграничный, свободный полёт. Тело и сознание заполняет эйфория и это отлично. Но нужно стараться не вызывать все эти чувства штучно. Всё должно происходить само собой.

Медитация по этапам

Второй этап – остановка движения картинок. Когда мы останавливаем внутренний диалог, то начинаем видеть работу мозга в буквальном смысле слова. Перед глазами проносятся фрагменты воспоминаний, которые, наслаиваясь и видоизменяясь, генерируют новые мысли. Мы видим как реально работает наше воображение, отталкиваясь от полученного ранее опыта или впечатлений. Имея опыт в остановке внутреннего диалога, с картинками справляемся без особых приемов, просто трудом и упорством. Можно вглядываться в пустоту между картинками, можно мысленно стирать их, можно просто приказывать им уйти – без разницы. Главное следить за процессом и очищать внутренний экран при первом же появлении на нем чего-либо.

Третий этап – успокоение тонких движений. Трудно описать это тому, кто не прошел первые два этапа. Суть примерно такая: в состоянии без мыслей и картинок начинают появляться незаметные позывы к действию. То захочется переменить позу, то в туалет, то жарко, то холодно… Ваш организм будет искать любые лазейки, чтобы вернуть сознание к животным процессам питания, безопасности, самоутверждения или размножения. Тут еще проще – принимаем волевое решение удержаться в состоянии Пустоты и игнорируем все остальное.

Медитация на пустоту считается одной из наиболее сложных. Сложность заключается в том, что в идеале данная медитация предполагает полное безмыслие. Но это не значит, что вы не можете практиковать ее. Начинайте, не “цепляйтесь” за мысли и образы, возникающие в голове. Пусть они “проплывают” друг за другом. Мысли не любят, когда их не думают. Постепенно поток мыслей начнет иссякать. И прийдет день, когда во время медитации наступит великое безмолвие, пустота.
После медитации не нужно резко прекращать практику, лучше дать телу время восстановиться, примерно от 5 до 10 минут возвращайте ощущение тела и спокойно созерцайте то, что вас окружает. После долгой медитации можно лечь, тепло укрыться и максимально расслабиться. Здесь отлично работает йога-нидра. Вообще, балансируя в этом состоянии на грани сна и бодрствования, можно получить очень интересный опыт. Например, так легче всего выйти в астрал…