Питание по фэн-шуй. Наиболее предпочтительные продукты для людей Воды

Фен-шуй считает, что лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего - лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой.

Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь объявила чревоугодие страшным грехом, и что же? А ничего - статистика указывает на то, что человечество продолжает все больше есть и все больше полнеть, причем рекордными темпами. Из этого следует, что классические методы похудения уже не приносят желаемого результата, и людям придется искать новые пути решения проблемы лишнего веса.

А что, если нам смотреть не на Запад с его вибропоясами и лекарствами для сжигания жира, а на Восток, в Китай, где полный человек считается серьезно больным, а окружающие смотрят на него с жалостью? Так, знаменитая китайская система фен-шуй использует к проблеме лишнего веса совершенно другой, "нелекарственный" подход. Фен-шуй считает, что избавиться от лишнего веса может любой человек, если он этого реально хочет и прилагает определенные усилия. Полные же люди в основном только хотят, а усилия пусть лошадь прикладывает, у нее сил больше. После трех дней на кефире им жизнь не мила. Именно в отсутствии сил, умении настроиться на похудение, неспособности организовать и управлять своим временем и питанием фен-шуй видит основную проблему избыточного веса. По фэн-шуй, лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего - лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно не искать диеты для похудения , а, прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности.

С чего же следует начинать… Первый шагом к стройной фигуре, по мнению мастеров фэн-шуй, должны быть не диеты для похудения или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей.

При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода. Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мервой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь.

Для нас особенно интересно такое понятие фэн-шуй, как «жирный шкаф». В России болезнь «жирных шкафов» встречается повсеместно. Как отмечают психологи, это следствие социалистического прошлого, когда купить приличную вещь было просто невозможно, все хранилось, перешивалось, передавалось по наследству и выбрасывалось только тогда, когда превращалось в лохмотья. В результате шкафы большинства россиянок забиты до отказа каким-то барахлом, не случайно стала крылатой фраза «шкаф полный, а одеть нечего».

Для такого шкафа нужны свои рецепты диет, причем рецепты весьма специфические и весьма жесткие, к еде никакого отношения не имеющие. Специалисты фэн-шуй здесь категоричны - все старье на помойку. Зачем, например, вы храните старые свитера или платья, которые давно вышли из моды и вы никогда их не наденете. Ах, вы их бережете на случай, если поедете на природу? Просто вспомните, в чем вы последний раз ездили за город. Наверняка ни старое платье, ни свитер в вашу выходную коллекцию не входили.

Итак, начните с малого. Какая цифра означает малое? Нет, не ноль. Самое малое в нашем случае - это один. И если вы решили похудеть, избавиться от лишних мыслей и килограммов, каждый день выбрасывайте по одной старой вещи.

Конечно, это непросто - выбросить вещь, которая когда-то вам очень нравилась, может быть, у вас с ней связаны хорошие воспоминания. Может, вы ждете, когда изменится мода и вещь снова станет актуальной? Это все отговорки, вы просто ищите причину, чтобы ничего не делать. Но нужно сделать это или … сдаться. Уповая на то, что мужчины якобы предпочитают полных женщин. Я тоже такого мужчину видела. Один раз в жизни.

Если вам тяжело начать со старых платьев, начните с другого, например, соберите старые журналы или старые книги, отнесите их в ближайшую библиотеку. Двойной позитив - вы начнете работать над собой, а книги найдут нового читателя. Только не относите рецепты салатов и подобные книги о вкусной и здоровой пище - они вам еще пригодятся.

И самое важное - помните, что все наши мысли материальны, и вслед за старыми вещами должны уйти и старые мысли о том, что похудеть сложно, что времени на спортзал нет, что сидеть на диете тяжело, что мужчины любят полных и так далее. Похудеть можно, и тысячи женщин вокруг вас сделали это, вернув себе красоту, сексуальную привлекательность и радость жизни. Теперь-то вы знаете, с чего начинать…

Специалисты в области фэн-шуй утверждают, что положительная энергия Ци существует не только в пространстве, но и в наших организмах. Получается, что если мы активизируем энергию Ци внутри себя, то сможем достичь внутренней гармонии и здоровья. Оказывается, с помощью фэн-шуй можно похудеть. Диета по фэн-шуй – очень эффективная, и, на удивление, очень простая и щадящая. Основана эта программа питания на пяти стихиях фэн-шуй.

Прежде всего необходимо определить свою принадлежность к той или иной стихии по фэн-шуй. Это очень просто. Все зависит от года вашего рождения. Если год рождения заканчивается на 0 или 1 – ваша стихия Металл. Если на 2 и 3 – Вода. Если на 4 и 5 – Дерево. Если на 6 и 7 – Огонь. Если на 8 и 9 – Земля.

После того, как вы выяснили свою стихию, можно переходить к списку тех продуктов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы . Чтобы привести в порядок свою фигуру и наладить все процессы своего организма, вам необходимо употреблять в пищу только те продукты, которые активизируют энергию Ци в вашем организме на основе стихии фэн-шуй.

Стихия Воды . Активизировать положительную энергию людям этой стихии поможет употребление таких овощей как картофель, морковь, бобы, горох, лук, капуста и все зеленые овощи. Из фруктов рекомендуется употреблять хурму, виноград, яблоки, груши, айву и сухофрукты. Мясо, которое благотворно скажется на организме людей стихии Воды – это свинина, баранина и курятина. Из круп полезны гречка, кукуруза и ячмень. Также полезно молоко.

Стихия Дерева . Для тех, кто родился под этой стихией, специалисты по фэн-шуй рекомендуют употреблять из овощей картофель, свеклу, сельдерей, фасоль и горох. Полезные для их организма фрукты – это яблоки, гранаты и сухофрукты. Из мяса – это говядина, баранина и кролик. Из круп – это гречка, рожь и просо. Не стоит злоупотреблять молочными продуктами в большом количестве.

Стихия Огня . Активизировать энергию Ци помогут следующие овощи и фрукты: картофель, томат, петрушка, тыква, капуста, арбуз, слива и дыня. Мясо, которое следует употреблять – это куриное мясо и индейка. Из круп полезными будут: ячмень, пшеница и рис. Кроме того, полезно употребление молока и сливочного масла.

Стихия Земли . Тем, кто родился в год этой стихии специалисты рекомендуют больше употреблять в пищу картофель, редис, чеснок, лук. Из фруктов: кислые яблоки, апельсины, лимоны, мандарины и айву. Мясо: говядина, баранина и рыба. Полезные крупы: рис, просо, кукуруза. Разрешено употребление кисломолочных продуктов.

Стихия Металла . Для активации энергии, способствующей похуданию, необходимо употреблять в пищу больше капусты, лука, спаржи, огурцов и моркови. Полезные фрукты: бананы, белый виноград, белые сорта яблок, дыня и арбуз. Из мяса: гусь, рыба, конина. Из круп: рис, просо, пшеница. Полезны все молочные продукты без исключения.

Усилить действие этой диеты вы можете с помощью энергии Инь и Янь. Все продукты делятся на две составляющие: Инь (мокрое, холодное и сладкое) и Янь (сухое, горячее, соленое). Летом лучше всего употреблять продукты энергии Инь, а зимой – Янь. К Инь относятся крупы, овощи и сладкие фрукты. Энергией Янь обладают рыба, мясо, кислые фрукты и молоко.

Уникальность этой диеты состоит в том, что она не ограничивает практически ни в чем. Как правило, обычные диеты запрещают определенные продукты. Конечно, такие диеты дают хорошие результаты: тело приобретает форму, лишние килограммы уходят. Но минус таких диет в том, что вместе с лишним весом уходит и энергия, необходимая для жизни. Питание по фэн-шуй предлагает несколько иной вариант диеты: вы едите ту пищу, которая соответствует вашей стихии (если, конечно, она не противопоказана вам по состоянию здоровья), худеете, плюс набираетесь положительной энергии . А чтобы диеты были более продуктивны, не забывайте нажимать и

23.08.2013 14:18

Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают избавиться от лишних килограммов. Тогда на помощь...

Диета по фэн-шуй сегодня стала всеобщим достоянием, а её эффективность и простота покорили не только жителей Востока. В основу диеты заложена методика, позволяющая каждому, вглядевшись в себя, выявить и устранить причины нездоровой полноты, а также наилучшим образом организовать личное внешнее пространство.

На родине фэн-шуй, в Китае, слишком полных людей считают нездоровыми, неспособными формировать своё жизненное пространство, безвольными и не умеющими ограничивать себя какими-то рамками. Диета по фэн-шуй не является отказом от каких-либо продуктов. Это скорее механизм, позволяющий по-другому взглянуть на свой , пересмотреть свои привычки.

Философия фэн-шуй: хлам в доме - хлам в организме

Внешнее пространство, то есть место обитания человека, согласно , является отражением его внутреннего мира. Если дом переполнен хламом, значит, «захламлён» и организм.

Ненужными вещами или хламом специалисты фэн-шуй называют предметы, которые не использовались в течение последних 9 месяцев. Конечно, это не означает, что нужно немедленно избавиться от ёлочных игрушек и приборов для консервации. Имеется ввиду нелюбимая одежда, неинтересные книги, а также вещи, не представляющие для хозяев дома особой ценности.

Итак, прежде чем приступить к чистке организма, необходимо выбросить ненужные и починить необходимые предметы, являющиеся частью личного пространства человека. И только после наведения внешнего порядка можно приступать к наведению порядка внутреннего.

Правила похудения по фэн-шуй

Борьба с лишними килограммами принесёт гораздо больше пользы, если, находясь на диете, соблюдать пять правил фэн-шуй.

• Принимать пищу не из круглых, а из квадратных тарелок. Согласно философии фэн-шуй, круг символизирует любознательность, а квадрат – удовлетворение.
• Принимать пищу только сидя.
• Декорировать кухню элементами коричневого и бежевого тонов, которые, согласно фэн-шуй, притупляют чувство голода, тогда как яркие краски – наоборот, пробуждают его.
• Не принимать пищу перед телевизором. Телевидение повреждает энергию «ци» человека и «ци» пищи, создает дефицит хорошей энергии. Организм, компенсируя недостаток энергии, поглощает больше еды, чем требуется для насыщения.
• Повесить на стену кухни картину с водопадом. Вода по фэн-шуй заряжает энергией очищения и преобразования. Изображение проточной воды поможет настроить организм на похудение.

• Людям, постоянно испытывающим чувство голода, неплохо бы обзавестись тикающими часами, чтобы во время еды, прислушиваясь к звукам, издаваемым секундной стрелкой, стараться попасть в такт.
• Готовить пищу следует в добром и позитивном расположении духа. Любая пища мгновенно впитывает наши эмоции, возвращая их с поглощением еды.

Лишние килограммы – хлам, от которого необходимо избавляться

Диета по фэн-шуй, согласно единодушному мнению диетологов и мастеров этого древнего учения, принесёт несомненную пользу человеку, стремящемуся вести здоровый образ жизни.

У людей, живущих по законам фэн-шуй, как правило, нет лишнего веса. , считают специалисты фэн-шуй, «намекают» человеку на присутствие в его жизни множества лишних, ненужных предметов. А так как ненужные вещи поглощают большое количество положительной энергии, у человека, живущего посреди этого хлама, вечно не хватает сил, чтобы заняться собой или наладить гармоничные отношения со своим внутренним миром.

Поэтому, первым шагом навстречу стройной фигуре должна стать генеральная уборка, причём дело не в наведении порядка в доме, а, прежде всего, в духовной чистке. Только после этого, считают эксперты фэн-шуй, настанет время для следующего шага.

Чтобы сделать второй шаг, необходимо, мысленно настроившись на избавление от лишнего веса, поверить в возможность такого избавления, то есть уверовать в свои собственные силы. Согласно , человек, который не верит в себя, никогда не получит желаемое.

Безусловно, важная роль в диете по фэн-шуй отведена правильной организации питания. При составлении рациона следует обращать внимание на наличие в нём здоровой (энергетической) пищи - без жиров, мучных изделий и консервантов. По мнению экспертов, каждая порция хотя бы на 40% должна состоять из овощей или фруктов, причём диету нельзя воспринимать как экзекуцию, а отсутствие консервантов, пирожных и жиров – как утрату чего-то бесконечно прекрасного.

Для человека, сумевшего перестроиться и полностью смириться с необходимостью жить и мыслить по-новому, избавление от лишнего веса будет всего лишь вопросом времени.

По фэн-шуй, пышное тело - это «больная» энергия, материализующаяся в виде лишнего веса. Зверский аппетит, который набрасывается на нас дома, может быть связан с неправильной организацией пространства квартиры. «Настройка» жилого помещения на укрепление здоровья помогает привести вес в норму.

Шаг 1.

Освободите шкаф от... жира

Китайцы разговаривают на языке символов. В фэн-шуй также нет случайных слов. В словосочетании «лишний вес» закодирована основная причина избыточных килограммов - это слово «лишний». Оно называет причину и одновременно подсказывает пути решения проблемы. Древние китайцы знали (да и мы начитались, но подзабыли), что окружающее нас пространство - это продолжение нас самих. Захламления в доме суть захламление в теле.

Первый и главный шаг к похудению по фэн-шуй заключается в избавлении от вещей, которыми вы не пользуетесь полгода-год. Чем больше в доме лишних вещей, тем больше избыточный вес у членов семьи и тем чаще они болеют.

К лишним вещам относятся не только одежда и обувь (каждой женщине хватит 5-6 плечиков в гардеробе для актуальной одежды и полочки для белья, а все остальное, что висит в шкафу, - это жир), а также старые игрушки, начатые и заброшенные тюбики для кремов и баночки для духов с вышедшим сроком годности, детская одежда, случайные книги, старые лекарства, битая посуда и т. д. Очень тяжело расставаться с любимым платьем, «в которое худеешь»? Начните с мелочей: каждый день выкидывайте по одной лишней вещи - и худейте!

Шаг 2.

Спрячьте двери на кухню

Пути «голодной» энергии исповедимы. Куда мы смотрим - туда и течет наша энергия, что мы видим - то и рождает наши желания. Самый большой поток энергии получает комната, находящаяся напротив входной двери. Если это кухня, то, естественно, туда и будут стремиться ваши желания. Чуть легче тем, чья кухня расположена справа или слева от коридора. Но мимо все равно трудно пройти. Поэтому надо сделать четыре вещи.

Кухня центр семейной жизни, а зачастую и место для приема гостей. Стоит подумать, как направить стопы пришедших в гостиную. Это может быть объединяющий коридор и комнату декоративный элемент (ковровая дорожка) или яркий фонарик (птичка, колокольчик) в дверном проеме гостиной комнаты.

Двери в кухню лучше сделать не стеклянными, а из непрозрачного материала или завуалировать шторами из «висюлек» (в народе их называют вьетнамскими: водопад из пластмассовых или шерстяных струящихся ниток).

При входе на кухню взгляд не должен упираться в хлебницу или холодильник, чтобы не будить аппетит. Если холодильник не перетащить, то его тоже можно завуалировать каким-нибудь декором. Или можно отвлечь взгляд от источников пищи, подсунув на глаза что-нибудь располагающее к общению, например стопку журналов, телефон, цветы. Также любая черная безделушка (черный - цвет Воды), размещенная на севере кухни, переключает внимание с плотского на духовное.

Если хозяйка стоит у плиты спиной к входной двери, то у плиты надо повесить зеркало, чтобы можно было видеть всех входящих в кухню.

Шаг 3.

Помирите плиту и раковину

На маленьком пространстве кухни сосредоточены все виды энергии и они конфликтуют между собой. Самые «скандальные» соседи - это стихии Воды и Огня (Огненная энергия представлена обычно плитой, тостером, кофеваркой. Проводниками энергии Воды являются холодильник и раковина.) Ссора этих элементов отражается на фигуре, а именно: расстраивает пищеварение и заодно честолюбивые планы главы семьи. Кто в доме глава - и так ясно. А честолюбивые планы - это джинсы 44-го полудетского размера, в которые позарез надо вписаться к лету, чтобы «умыть» сомневающихся.

Типичная ошибка современных квартир - расположение плиты и раковины рядом. Это по-своему практично: сварила макарошки - слила водичку. Ради этого удобства домашние умельцы специально объединяют плосткости плиты, разделочного стола и мойки. А китайцы против! Однако метод, решающий эту проблему, не требует перепланировки: две враждующие стихии можно помирить при помощи третьей - стихии Дерева. Отгородите раковину любым элементом несущим «деревянную» энергию. Это может быть деревянная разделочная доска, поставленная боком в зазор между мойкой и столом; декоративный поднос, расписанный растительным орнаментом, или живой цветок (если ему найдется там место). Дружественную энергию Дерева также несет любой предмет зеленого цвета.

Шаг 4.

Накормите... зеркало

В Китае вместо приветствия можно услышать: «Вы уже поели сегодня?» - что говорит о серьезном отношении к приему пищи. Фэн-шуисты и едят по-фэн-шуйски, поэтому не толстеют. Это значит, что они...

Не питаются там, где готовят (если нет возможности разделить кухню на две зоны - для готовки и обеда - ширмой, то лучше столоваться в другой комнате, кроме спальни).
- Предпочитают керамическую посуду любой другой.
- Сервируют стол круглый, восьмиугольный или овальный. Это оптимальные формы для лучшего усвоения пищи, гармонии в теле и семье. Стол не должен быть из прозрачного стекла, оно рассеивает и пропускает всю хорошую энергию.
- Едят в следующей последовательности: холодные закуски (зелень, рыба, птица, овощи), горячие блюда (к ним относятся изделия из теста и рисовая лапша), десерт (фрукты, пирожные, печенье) и алкоголь в течение всей трапезы. Не пугайтесь! Китайцы не терпят ограничительных диет: они едят все, но очень ма-аленькими, птичьими порциями.
- Едят только свежие продукты и красиво оформленные блюда.
- Увеличивают количество порций при помощи... зеркал! Отраженная в зеркалах еда визуально удваивается, человек как будто съедает двойную порцию, а на самом деле не переедает. Кроме того, «накормленное» зеркало благодарно удваивает все богатства дома. Зеркала могут висеть в комнате так, чтобы отражался весь стол, либо можно поставить маленькое зеркало рядом с блюдами.

Толще не будешь! Рецепты по фэн-шуй

От ожирения

Зеленый горошек (неконсервированный) - 100 г, морская капуста - 100 г. Вода - 200 мл. Варить на маленьком огне 5 минут. Съедать готовую порцию один раз в день. Курс - 14 дней.

При нарушениях функции щитовидной железы и кроветока

1. Морская капуста - 200 г. Вода - 200 мл. Варить 5 минут, есть 2 раза в день по готовой порции (каждый раз готовить свежее). Курс - 7 дней.

2. Зеленая фасоль - 60 г, морская капуста - 30 г, рис - 30 г, корица - 6 г, нерафинированный сахар - 60 г, вода - 200 мл. Варить на маленьком огне в течение 7 минут. Приготовленную порцию съедать сразу раз в день. Курс - 14 дней.

Для стимуляции работы желудка

1. Картофель в кожуре - 250 г, мед - 10 г. Отварить картофель, сделать пюре. Всю массу съедать утром натощак с медом. Курс - 14 дней.

2. Капуста - 500 г, рис - 50 г, вода - 200 мл. Варить рис до готовности, добавить капусту и потушить еще 5 минут. Съедать по половине порции 2 раза в день. Курс - 14 дней.

Определить, есть ли у вас лишний вес, можно, измерив талию. Норма для женщин – не больше 80 см, для мужчин – не более 92-х см. Если показатели объема талии выше этих цифр, значит в организме формируется новая железа – подкожный жир.

Он обволакивает внутренние органы, мешая их нормальному функционированию, что приводит к болезням и быстрому старению организма.

Как известно, лишний вес возникает, когда организм испытывает недостаток энергии. Поэтому, первое условие для успешного похудения – физическая активность, занятия йогой, цигун. В результате дыхательных практик, кровь насыщается кислородом, активизируются обменные процессы, организм начинает самоочищаться.

Вторая причина возникновения лишнего веса – нарушение режима сна. По последним данным, гормон молодости выделяется организмом во время сна, с 11 до часу ночи, при условии, если вы уснули до одиннадцати — поэтому ложиться спать следует не позднее этого времени.

Третья причина – нарушение обмена веществ в результате несбалансированного питания и потребления большого количества пищи за один прием.

Правила похудения

Для успешного похудения врачи-диетологи советуют:

— есть чаще, но понемногу (4-5раз в день)

— уменьшить количество сладких, мучных продуктов, которые не только способствуют увеличению веса, но и приводят к более быстрому старению организма в целом, а также к появлению ранних морщин.

Придерживаться правила: « вода — важнее, чем еда» — выпивать не менее 2-х литров чистой негазированной воды между приемами пищи.

— включить в рацион питания горькие и кислые продукты, которые обладают способностью расщеплять жиры и выводить из организма шлаки.

— приобретите синюю, голубую или черную посуду — эти цвета способствуют снижению аппетита

— наведите порядок в квартире: избавьтесь от всего лишнего в своем гардеробе – символически вы освобождаете место для новых вещей, которые будут отлично смотреться на вашей преобразившейся фигуре

— каждый день выносите из дома по одной вещи (это может быть даже журнал, газета и т.д.), при этом обязательно говорите: «Я избавляюсь от лишнего веса так же легко, как от этого журнала, вещи …» и т.д. Таким образом, вы программируете свое подсознание на успешное снижение веса.

Не расстраивайтесь, если процесс похудения идет не так быстро, как вам бы хотелось –каким бы не был результат, вы сделали самое главное – обратили внимание на свой организм, научились его понимать и любить. А это и есть непременное условие для успешного похудения.