По какому календарю мы живем. Ровно год назад россия осуществила переход на зимнее время

Медитация - это древнейшее учение, направленное на освобождение от накопленного стресса, внутреннего напряжения. Достичь состояния максимальной расслабленности помогут йога и несложные техники медитации для медитации, направленные на концентрацию внимания, моделирование сознания и контроля над эмоциями, доступные для начинающих. Перед началом обучению медитации, обязательно ознакомтесь с нашей статьей .

Алгоритм выполняемых поз и действий подбирается индивидуально. Каждая техника медитации может изменяться самим практикующим, что позволяет сполна ощутить собственное «Я», внести в него нужные изменения и наслаждаться полученным результатом.

Вне зависимости от выбора определенной техники медитации каждая из них приносит ощутимую пользу организму, а главное - разуму.

1. Учит корректировать эмоциональное состояние, избавляться от негатива;
2. Открывает новые горизонты, пробуждая неопознанные возможности организма человека;
3. Повышает выносливость к воздействию внешней среды;
4. Помогает побороть затяжную депрессию;
5. Избавляет от страхов;
6. Способствует генерированию новых мыслей и идей;
7. Стабилизирует работу всех органов и систем;
8. Нормализует артериальное давление;
9. Избавляет от сердечно-сосудистых болезней.

Випассана медитация

Методика випассана направлена на освобождение от тяжести невзгод и неудач, преследующих нас в повседневной жизни. «Випассана» переводится как умение видеть вещи изнутри. Люди, практикующие випассану, имеют возможность найти ту невидимую нить, связывающую ум, тело и сердце, благодаря чему они чувствуют полное освобождение, удовлетворение и гармонию.

Випассана для начинающих заключается в осознании. Совершая привычные в обыденной жизни действия, следует максимально сфокусироваться на том, что происходит в эту секунду с вашими телом и душой. Концентрация внимания необходима во время утренней зарядки, приема еды, чтения книги . Йога випассана учит фокусироваться на каждой мысли, пришедшей в голову.

Более сложная методика випассана заключается в концентрации внимания на движении легких при дыхании. Воздух поступает через ноздри в живот, задерживается там, затем выходит, имея более высокую температуру. Вместе с ним по телу движется огромная жизненная энергия, наполняя организм добром, мудростью и бодростью.

Тета медитация

Освоение данной техники может вызвать сложности у начинающих. Тета схожа с гипнотическим либо сновидческим состоянием. Йога позволяет самостоятельно открывать двери в нематериальный мир, поэтому требует определенных навыков. Человеческий мозг в процессе практики воспроизводит тета-ритм, вводя мозг в состояние полного релакса. Организм в результате такого воздействия восстанавливается, интуиция улучшается, тревоги и страхи исчезают.

Ошо – мастер, познавший внутреннюю природу человека, изучивший существующие направления психологии и разработавший более 100 практик на основании своих знаний. Многочисленные техники медитации, практикуемые Ошо, направлены на снятие напряжения, через хаос. Самые эффективные концепции Ошо состоят из нескольких 15-минутных стадий, поскольку дольше концентрировать внимание человеку тяжело.

Одна из популярнейших техник Ошо (Хара) сопровождается расслабляющей музыкой. Она начинается с принятия максимально удобной позы, сидя на полу. Корпус медленно вращается против часовой стрелки, амплитуда колебаний постепенно увеличивается. Источник энергии Хара располагается немного ниже пупка. Во время следующей стадии необходимо лечь на пол, закрыть глаза и надавить на точку Хара. Не отрывая рук от источника энергии, следует медленно встать, сделать несколько кругов по комнате. Когда музыка закончится, тело также должно остановиться на несколько секунд. Завершить медитирование необходимо нажатием на центр Хара и танцем. Согласно учениям Ошо, выбор движений, их амплитуда, интенсивность должны идти исключительно от души.

Мандала - это круговой орнамент, диаграмма. Можно вырезать мандалы и склеивать, можно рисовать, плести из разноцветных нитей. Результативность техники заключается в центрировании, создании своеобразного энергетического поля. Мандала является своеобразным письмом на языке Вселенной, помогающим направить энергетические потоки в нужное русло. Вы создаёте свою мандалу и включаете в неё посыл на здоровье, на счастье, на любовь..

Поющие чаши сейчас являются доступным инструментом исцеления, их можно приобрести в эзотерических и восточных магазинах, заказать через интернет.

Мощная звуковая энергий способна восстановить тело и душу, проникнуть глубоко внутрь тела. Йога с использованием чаш-резонаторов оказывает воздействие на ритм головного мозга, настраивая таким образом работу всех органов и систем на чистые, возвышенные частоты. Каждая чаша характеризуется разночастотными волновыми показателями, входящими в резонанс с человеческим организмом. Чаши, подобно камертонам, помогают окунуться вглубь своего сознания, восстановить гармонию. Сеансы вибрационно-акустической терапии помогают достичь глубокого спокойствия, гармонии тела с пространством, ощутить обновление жизненной энергии.

Йога с использованием энергии стихий имеет достаточно сильное воздействие на человеческий организм. Необходимо сосредоточиться в центре огня, пламя нужно впустить как можно глубже, в самое сердце. Правильная техника выполнения заключается в нужном расположении свечи. Взгляд на нее должен падать сбоку, а не сверху. Огонь способен сжечь негативную энергию, очистить разум от накопленных обид, переживаний и наполнить тело необычайной очищающей силой и гармонией.

Мы уже рассказывали о технике концентрации на свече в статье «Индийское упражнение тратака или Ваш целитель зрения «.

Дзадзен - древняя буддийская практика, заключающаяся в спокойном сидении в правильной позиции и направленная на «успокоение тела». Йога способствует размытию границ времени и пространства, обозначая их абстрактными значениями. Данная техника должна сопровождаться глубоким брюшным дыханием (хара). Самые простые традиционные позиции ДзаДзен достаточно своеобразны, могут быть не под силу для начинающих:

• ханкафудза (нераскрывшийся лотос);
• кэккафудза (лотос);
• сэйдза (классическая);
• агура (по-турецки).

Медитативные практики, с которыми мы сегодня познакомились, являются лишь малой частью древнейшего учения под названием Йога. О некоторых способах медитации мы уже вам рассказывли, о каких-то ещё будем говорить в будущем. Надеемся, что каждый сможет найти для себя подходящую!

Трансцендентальная Медитация (ТМ) – это простая, естественная, не требующая усилий умственная техника, которой легко обучиться и которой занимаются 15-20 минут два раза в день, сидя в удобном положении с закрытыми глазами.

Во время занятий Трансцендентальной Медитацией человек переживает уникальное состояние “спокойного бодрствования”, когда тело полностью расслаблено, а ум выходит за пределы своей активности и достигает абсолютно спокойного, но полностью сознательного состояния.

Физиологи считают, что “спокойное бодрствование ” является четвертым фундаментальным состоянием сознания (наряду с бодрствованием, сном и сновидениями) и обладает уникальными свойствами. Это простейшая форма сознания – “трансцендентное сознание” или “чистое сознание”. Субъективно оно ощущается как полный покой и удовлетворенность, и именно оно является источником мысли, творческого потенциала, энергии.

Это состояние максимально благоприятствует саморегуляции организма и восстановлению нервной системы после перенесенных стрессов и нагрузок, являющихся первопричиной большинства нарушений здоровья. Как показали исследования, Трансцендентальная Медитация приводит к снижению биологического возраста относительно хронологического в среднем на 5 – 12 лет, а также к значительному уменьшению тяжести и количества заболеваний, в т.ч. числе сердечно-сосудистых.

Трансцендентальная Медитация (переживание трансцендентного сознания) раскрывает творческий потенциал, дремлющий в каждом человеке, развивает умственные способности и память. Человек становится более энергичным, собранным и креативным, что ведет к росту эффективности и успеха в повседневной жизни.

Исследования свидетельствуют, что у медитирующих более теплые отношения с другими людьми, они более спокойны и уверены в себе, более творчески и эффективно решают разнообразные задачи, меньше подвержены воздействию стрессов. Рядом с ними чувствуется больше гармонии, покоя и радости.

Трансцендентальная Медитация дает целостные результаты, ни одна область жизни не остается в стороне, и нет никаких нежелательных побочных эффектов.

Трансцендентальная Медитация действует на самом глубоком, фундаментальном уровне жизни. Это гораздо больше, чем просто техника релаксации. Это практичная, эффективная процедура развития сознания, раскрытия полного умственного потенциала и использования его в повседневной жизни.

Техника Трансцендентальной Медитации отличается своей естественностью, простотой и высокой эффективностью, что в совокупности делает ее уникальной. Очень важно также то, что Техника Трансцендентальной Медитации имеет достоверное происхождение и прошла серьезную научную проверку, как ни одна другая из систем медитации, доступных сегодня.

Надежная и достоверная техника . Трансцендентальной Медитации берет начало в Ведической традиции Индии – древнейшей традиции знания о человеке и мироздании. Ведическая Традиция сумела сохранить чистоту знания на протяжении многих тысяч лет. Древняя мудрость дошла до нас практически в неизменном виде, что делает ее самым надежным источником и гарантирует ее эффективность. Сегодня обучение Трансцендентальной Медитации происходит точно так же, что и многие тысячи лет назад.

Самая естественная и эффективная техника . Это легко и приятно: ум сам без усилий устремляется к абсолютно спокойному и все же полностью пробужденному состоянию. В отличие от других относящихся к медитации методов, в этой технике отсутствует какой бы то ни было контроль и вмешательство в естественный для ума процесс, что позволяет ему совершаться максимально быстро и продуктивно.

Научно обоснованная техника . Никакая другая технология личного развития не была удостоена столь высокого уровня внимания со стороны научного сообщества. Эффективность Трансцендентальной медитации подтверждена более чем 600 научными исследованиями, проведенными в 200 университетах и научно-исследовательских институтах в 35 странах мира.

Простая техника . Любой человек может практиковать эту технику. Она проста, не требует никаких приспособлений и специальной физической подготовки. Если Вы можете думать мысль, Вы можете практиковать технику ТМ. И когда Вы практикуете ее регулярно, Вы получаете уникальный спектр благотворных эффектов для Вашего ума, тела, межличностных отношений и всей жизни.

Трансцендентальная Медитация (ТМ) обнародована Махариши Махеш Йоги около 50 лет назад, и с тех пор ей обучилось уже более 6 000 000 человек. Среди них многие видные деятели науки и искусства, представители бизнеса и политики. По всему миру люди всех возрастов, национальностей, культур и профессий практикуют ТМ и получают пользу.

До недавнего времени считалось, что медитация предназначена только для “посвященных” и не совместимой с жизнью обычного человека. Благодаря Махариши сегодня мы с полной уверенностью можем заявить, чтоТрансцендентальная Медитация – это в высшей степени практичная техника, предназначенная для достижения успеха в любой области жизни. Это универсальная технология поддержания здоровья, сил, эмоционального равновесия в условиях напряженного динамизма и высокого уровня стрессовой нагрузки, присущих современному миру.

Эффекты Трансцендентальной Медитации:

• Трансцендентальная Медитация дает глубочайший отдых и расслабление нервной системе и всей физиологии,
• Трансцендентальная Медитация помогает быстро выйти из состояния стресса и напряжения,
• Трансцендентальная Медитация укрепляет нервную систему и ее устойчивость к новым стрессам,
• Трансцендентальная Медитация восстанавливает силы и дает жизненную энергию,
• Трансцендентальная Медитация улучшает психоэмоциональное состояние,
• Трансцендентальная Медитация повышает устойчивость к различным заболеваниям и способствует улучшению здоровья,
• Трансцендентальная Медитация нормализует кровяное давление,
• Трансцендентальная Медитация улучшает сон и восстанавливает естественные биологические ритмы,
• Трансцендентальная Медитация развивает интеллект и способность человека принимать правильные решения,
• Трансцендентальная Медитация раскрывает творческие способности,
• Трансцендентальная Медитация повышает личную эффективность, самоуважение и эмоциональную зрелость,
• Трансцендентальная Медитация избавляет от различных зависимостей,
• и др.

Чем больше глубина покоя и чем легче он достигается во время медитации, тем эффективнее данная техника медитации .

Главное в медитации – это техника. Правильная техника медитации работает независимо от того, верит ли человек в ее действенность или нет. Мы часто встречались со случаями, когда люди, настроенные в начале скептически, достигали более глубокого опыта, чем те, которые изначально были экзальтированны. Потому что состояние естественности в действительности наиболее важно в технике медитации .

Наиболее эффективны техники медитации , базирующиеся на естественных законах работы ума. К ним относится, эффективность которой подтверждена многочисленными научными исследованиями и опытом уже более 7 000 000 человек по всему миру.

Каждый человек способен медитировать от природы. Непроизвольные процессы расслабления тела и ума вступают в действие всякий раз, когда возникает возможность обрести покой. Самые эффективные техники медитации – те, что просто используют этот врожденный механизм расслабления и приводят его в действие.

Техника Трансцендентальной медитации – очень эффективна, потому что она использует эти естественные законы работы нашего ума.

Техника Трансцендентальной медитации – это умственный процесс, при котором мыслительная активность автоматически, естественным образом снижается до состояния полного покоя – “спокойного бодрствования”. Медитирующий полностью выходит за пределы мысли (лат. transcendere – перешагивать, выходить за пределы) и познает состояние глубокой погруженности в себя и отсутствия любой умственной активности. Именно это состояние является целью всякой успешной техники медитации .

Техника Трансцендентальной медитации не использует концентрацию или созерцание***, в ней отсутствует какой бы то ни было контроль или вмешательство в естественный для ума процесс, что и позволяет ему совершаться быстро и легко.

Это очень простая, естественная, не требующая усилий техника медитации , которой легко обучиться и которой занимаются 15-20 минут два раза в день, сидя в удобном положении с закрытыми глазами.

*** Помимо трансцендирования, многие другие техники медитации можно разделить на две группы. Это техники концентрации и созерцания.
Во время концентрации практикующий старается устойчиво сконцентрировать внимание на каком-то одном объекте. Это фокусирование ума сдерживает его естественную подвижность, что привносит в технику напряженность, препятствующую естественной склонности ума самому становится более спокойным при определенных обстоятельствах.
Зрительную или умственную погруженность в какой-либо объект называют созерцанием. Во время этого процесса человек продолжает сознательно мыслить, остается на поверхностном уровне мышления вместе со смысловым содержанием объекта.

Бог создавал мир вне времени, смена дня и ночи, времен года позволяет людям приводить в порядок свое время. Для этого человечество изобрело календарь, систему исчисления дней в году. Основной причиной перехода на другой календарь стали разногласия насчет празднования важнейшего дня для христиан – Пасхи.

Юлианский календарь

Когда-то, еще во времена правления Юлия Цезаря, в 45 году до н.э. появился Юлианский календарь. Сам календарь был назван в честь правителя. Именно астрономы Юлия Цезаря создали систему летосчисления, ориентированную на время последовательного прохождения точки равноденствия Солнцем, поэтому Юлианский календарь был “солнечным” календарем.

Эта система была наиболее точной для тех времен, каждый год, не считая високосного, содержал 365 дней. Кроме того, Юлианский календарь не противоречил астрономическим открытиям тех лет. Полторы тысячи лет никто не мог предложить этой системе достойной аналогии.

Григорианский календарь

Однако в конце XVI века Папа Григорий XIII предложил другую систему летосчисления. В чем заключалось отличие Юлианского и Григорианского календаря, если разницы в количестве дней по ним не наблюдалось? Високосным годом теперь уже не считался каждый четвертый год по умолчанию, как в Юлианском календаре. Согласно Григорианскому календарю, если год заканчивался на 00, но при этом не делился на 4, високосным он не был. Так 2000 был високосным, а 2100 високосным уже не будет.

Папа Григорий XIII основывался на том, что Пасха должна праздноваться только в воскресенье, а по Юлианскому календарю Пасха каждый раз выпадала на разные дни недели. 24 февраля 1582 года мир узнал о Григорианском календаре.

За реформу выступали также папы Сикст IV, Климент VII. Работу над календарем, в числе прочих, вел орден иезуитов.

Юлианский и Григорианский календари – какой популярнее?

Юлианский и Григорианский календари продолжили существовать вместе, но в большинстве стран мира используют именно Григорианский календарь, а Юлианский остается для расчета христианских праздников.

Россия приняла реформу в числе последних. В 1917 году, сразу после Октябрьского переворота “мракобесный” календарь заменили на “прогрессивный”. В 1923 году Русскую Православную Церковь пытались перевести на “новый стиль”, но даже при давлении на Святейшего Патриарха Тихона, от Церкви последовал категорический отказ. Православные христиане, руководствуясь наставлениями апостолов, рассчитывают праздники по Юлианскому календарю. Католики и протестанты считают праздники по Григорианскому календарю.

Вопрос о календарях – это также богословская проблема. Несмотря на то, что Папа Григорий XIII считал основном вопросом астрономический, а не религиозный аспект, позднее появились рассуждения о правильности того или иного календаря по отношению к Библии. В православии считается, что Григорианский календарь нарушает последовательность событий в Библии и приводит к каноническим нарушениям: Апостольские правила не допускают празднование святой Пасхи ранее Пасхи иудейской. Переход на новый календарь означал бы разрушение пасхалии. Ученый-астроном профессор Е.А. Предтеченский в своей работе «Церковное время: счисление и критический обзор существующих правил определения Пасхи» отмечал: «Этот коллективный труд (Прим.ред. – пасхалия), по всей вероятности многих неизвестных авторов, выполнен так, что до сих пор остаётся непревзойденным. Позднейшая римская пасхалия, принятая теперь западной церковью, является, по сравнению с александрийской, до такой степени тяжеловесною и неуклюжею, что напоминает лубочную картинку рядом с художественным изображением того же предмета. При всём том эта страшно сложная и неуклюжая машина не достигает ещё и предположенной цели» . Кроме того, схождение Благодатного огня у Гроба Господня совершается в Великую Субботу по юлианскому календарю.

Мы - православные живем по григорианскому календарю, т.е. по старому стилю. Католический же мир живет по юлианскому календарю. В отличие от юлианского, григорианский календарь учитывает лишь один объект - Солнце.
Григорианский календарь основывается на дроби 97 / 400, т.е. в 400-летнем цикле 97 високосных годов.
Само слово календарь происходит от латинского Calendae, что означает «время уплаты долгов». Календами начинался каждый месяц римского гражданского календаря, учрежденного еще Нумой Помпилием и ставшего прототипом для последующих Юлианского и Григорианского календарей. Самыми важными Календами в течение года были, разумеется, январские Календы, с которых собственно и начинался новый год римского календаря. 1 января в Риме сменяли друг друга на высшем государственном посту консулы, передавая преемникам дела и долги государства. Сейчас уже люди не задумываются о том, что 1 января - время необходимой уплаты по долгам и процентам, а празднование Нового года в день уплаты долгов обрекает празднующих на постоянную зависимость от государства, поставившего всех граждан в положение должников. Жить по Григорианскому либо по Юлианскому календарю - значит признавать себя должником и нести на себе бремя ответственности за то, что изменить мы не в силах.
Известно, что два века Новый Год отмечался в Российском государстве 1-го сентября.
Петр I решил сравнять Российское летоисчисление с европейским, и предписал вместо 1 января 7208 г. "oт сотворения мира" считать 1 января 1700 г. "от рождества господа бога и спаса нашего Иисуса Христа". Так же был перенесен гражданский новый год на 1 января. Год 1699-й был для России самым коротким: с сентября по декабрь, т. е. 4 месяца. Впрочем, не желая конфликтов с приверженцами старины и церковью, в указе царь сделал оговорку: “А буде кто захочет писать оба те лета, от сотворения мира и от рождества Христова, сряду свободно".
В последствии произошел переход на григорианский стиль. Князь Ливен, министр народного просвещения, об этом событии писал в 1830 г. так: "вследствие невежества народных масс неудобства, сопряженные с реформою, далеко превысят ожидаемые выгоды".
Декретом Совета Народных Комиссаров от 26 января 1918 г. было утверждено, что после 31 января шло уже не 1 февраля, а сразу 14-е.
Современный мир живет по разным календарям. Вот некоторые из них.
Так, во Вьетнаме, Кампучии, Китае, Корее, Монголии, Японии и в некоторых других странах Азии уже несколько тысячелетий действует восточный календарь. Он был составлен во времена легендарного императора Хуан-ди в середине третьего тысячелетия до нашей эры. Этот календарь представляет собой 60-летнюю циклическую систему и очень сильно отличается от европейской системы исчисления. Она основана на астрономических циклах Солнца, Земли, Луны, Юпитера и Сатурна. В 60-летний цикл входят 12-летний юпитерный и 30-летний сатурный циклы. Наиболее важным для жизни кочевников, а в те времена основными народами Востока были кочевые племена, считался 12-летний период Юпитера. Древние китайцы и японцы верили, что нормальное движение Юпитера приносит блага и добродетели.
В странах, исповедующих ислам действует сламский календарь (или Hijri) чисто лунный календарь. Год содержит 12 синодических месяцев и его длина только 12*29.53=354.36 дней. Календарь основан на Коране (сура IX, 36-37) и его соблюдение - священная обязанность мусульман.
Исламский календарь - официальный календарь Саудовской Аравии и стран персидского залива. Остальные мусульманские страны используют его только для религиозных целей и григорианский в качестве официального.
Существеет и иудейский календарь. Он является иудейским религиозным календарем и официальным календарем Израиля. Это комбинированный солнечно-лунный календарь, в котором год совпадает с тропическим, а месяцы с синодическими.
Обычный год состоит из 353, 354 или 355 дней - 12 месяцев, високосный из 383, 384 или 385 дней - 13 месяцев. Они соответственно именуются, "неполный", "правильный" и "полный".